A Lama
Cuenta con 117 entidades de población dispersas en 109 kilómetros cuadrados, en los que residen aproximadamente 3.000 habitantes, distribuidos en un total de diez parroquias: Antas, A Barcia do Seixo, Covelo, Escuadra, Gaxate, A Lama, Seixido, Verducido, Xende y Xesta.
Códigos postales
| ANTAS | 36853 | BERDUCIDO: | ||
| BARCIA: | Cortegada | 36853 | ||
| Cambeses | 36839 | Resto de la parroquia | 36850 | |
| Gabián | 36837 | ESCUADRA | 36838 | |
| Barcia | 36837 | COVELO | 36839 | |
| Cernedo | 36837 | GAXATE | 36853 | |
| Borralleiro | 36837 | SEIXIDO | 36835 | |
| Carballeira | 36837 | A LAMA | 36830 | |
| Taboadelo | 36837 | XENDE | 36853 | |
| Raíces | 36837 | XESTA | 36836 |
